حالتك النفسيه تحدد نوعيه شعرك

من طرف **Tammam21** الأربعاء 04 نوفمبر 2009, 12:38 am

السلام عليكم ورحمة الله..

موضوع اعجبني .:. و احببتــــــــــ طرحه لكم .:.

أكدت العديد من الدراسات أن هناك علاقة وثيقة بين الغذاء و الحالة النفسية و الشعر
و للعناية بالشعر يجب عدم إستخدام انظمة الريجيم التى تحرم الجسم من
البروتين ؛و ذلك لما له من أهمية للشعر و صحته ؛و ذلك بسبب ما يقوم به
البروتين من إمداد الجسم بالأحماض الأيونية التى تساعد فى إنبات الشعر و
تجديده .

وتتوفر هذه الأحماض بصورة طبيعية وممتازة في الخضار والجوز واللوز وفستق
العبيد، ورغم أن اللحوم من المواد التي توفر البروتين للجسم، فإن النظام
الغذائي المتوازن الذي يكون اللحم من بين عناصره الرئيسية يبقى أكثر
تفضيلاً؛كما أن الخبز الأسمرالمستخرج المصنوع من القمح هو الأفضل لصحة
الجلد و الشعر .

إن كل شعرة في رأسنا تنبتها حويصلة تعمل بنشاط لتشكل الخلايا التي يتكون
منها الجذر والشعرة. ويطول الشعر بمعدل 10 إلى 20 ميليمتراً في الشهر، كما
أن نمو شعرنا وصحته متعلقان إلى حد بعيد بوصول الدم بصورة طبيعية إلى
حويصلات جلدة الرأس.

كما أن الخلايا التي تنبت قصبات الشعر لا تعود خلايا حية، فبعض هذه
الخلايا تكون في حالة نوم أو كسل، ولذلك نراها لا تنبت شعراً جديداً، في
حين نرى خلايا أخرى نشيطة تقوم بوظيفة إنبات شعر جديد.
ويقدر ما نفقده يومياً من شعر رأسنا بعدد يتراوح بين 50 و 100 شعرة، وتعوض
حويصلات الرأس هذا الشعر المتساقط، إذا كانت تتلقى تغذية غنية بالدم.
ولتحسين الدورة الدموية في جلدة الشعر ومد الشعر نفسه بالصحة، يمكن ملاحظة الأمور الآتية:

1 ـ الابتعاد عن لبس أي غطاء ضيق للرأس.
2 ـ المثابرة يومياً على الرياضة، مثل الركض، والمشي السريع، والسباحة، وركوب الدراجة.
3ـ استخدام الحرارة ينشط فروة الشعر،وذلك عن طريق الحمامات الدافئة .
4 ـ يجب الإبتعاد عن القلق؛ فالقلق هو العامل الأكبر في إسقاط الشعر.
5ـ يجب تجنب التدخين لانه من أكثر الأشياء التى تؤدى إلى سقوط الشعر .

كما أن إستعمال فرشاة الشعر مراراً كل يوم، من أفضل التمرينات للحفاظ على
الشعر؛لأن الفرشاة تحمل زيوت الجسم الطبيعية إلى الشعر، وتمده باللمعان
الجميل. وما من زيت اصطناعي آخر للتجميل يعدل في مفعوله وفوائده للشعر ما
في الجسم الإنساني من زيوت طبيعية.

أما إذا كان شعرك شديد الجفاف، أو إذا كنت تضيعين الكثير منه باستمرار،
فإن أفضل ما ننصح به هو فحص طبي دقيق، لأن الكثير من الأمراض، والحميات،
وعدم نشاط الغدد، يمكن أن يكون السبب في ذلك.

اتركي الطبيب يفحص الغدة الدرقية، لأن نقص إفراز هذه الغدة يمكن أن يكون سبباً في جفاف الشعر وتساقطه بكثرة.

وإذا ما استخدمت حامضاً لشعرك بعد غسله بالصابون، مثل عصير الليمون أو
الخل، فإن شعرك يصبح أكثر نظافة ولمعاناً ، لأنه يمكن أن يعوض ما يفقده
الشعر من لمعان أثناء الغسيل .

تحياتى لكم

من طرف **دموع القمر** السبت 28 نوفمبر 2009, 7:09 pm

تسلم على الموضوع

المتميز

بجد نصائح مفيدة

تقبل مرورى

حالتك النفسيه تحدد نوعيه شعرك

حالتك النفسيه تحدد نوعيه شعرك

رد: حالتك النفسيه تحدد نوعيه شعرك